Специалисты рассказали, как школьнику справится со стрессом Близится 1 сентября, и дети вскоре отправятся в школы и другие образовательные учреждения. В администрации Лихославльского округа опубликовали ряд советов, которые помогут школьнику справиться со стрессом и оставаться бодрым после учебы. Отмечается, что при планировании дня школьника надо учитывать естественные циклы организма: рекомендуется садиться за уроки в одинаковое время, самое подходящее – после отдыха и обеда. При этом отмечается, что необходимо делать перерывы по 35-45 минут. Не стоит забывать о питании – школьникам стоит принимать пищу около пяти-шести раз в день с интервалами не меньше трех часов, а также и о хобби в свободное время, как и о качественном досуге в выходные (чтобы занятия никак не напоминали учебный процесс). Специалисты рекомендуют свести использование гаджетов к часу или нескольким часам дома (в старших классах), а также хорошо высыпаться. |
|
|
|
|
|
|
|
 |
20:02:56
|
|
ТВЕРСКИЕ НОВОСТИ СЕГОДНЯ:
|
|
Опубликовано сегодня в 18:35
|
|
|
Опубликовано сегодня в 17:59
|
|
|
Опубликовано сегодня в 17:31
|
|
|
Опубликовано сегодня в 16:29
|
|
|
Опубликовано сегодня в 15:58
|
|
|
Опубликовано сегодня в 15:31
|
|
|
Опубликовано сегодня в 14:42
|
|
|
Опубликовано сегодня в 14:28
|
|
|
Опубликовано сегодня в 14:33
|
|
|
Опубликовано сегодня в 14:15
|
|
|
Опубликовано сегодня в 13:44
|
|
|
Опубликовано сегодня в 12:33
|
|
|
Опубликовано сегодня в 12:15
|
|
|
Опубликовано сегодня в 12:21
|
|
|
Опубликовано сегодня в 12:03
|
|
|
Опубликовано сегодня в 11:39
|
|
|
Опубликовано сегодня в 11:08
|
|
|
Опубликовано сегодня в 10:45
|
|
ТВЕРСКИЕ НОВОСТИ:
29.08.2025 в 20:09, просмотров 175
вчера в 12:57, просмотров 139
вчера в 14:47, просмотров 118
вчера в 06:57, просмотров 114
29.08.2025 в 20:13, просмотров 104
вчера в 08:53, просмотров 101
вчера в 18:51, просмотров 101
29.08.2025 в 20:43, просмотров 99
вчера в 13:26, просмотров 99
|
|
