Врач назвал смертельные ошибки в питании россиян

Врач назвал ошибки в питании, которые уносят жизни. Об этом пишет «РГ».

Убрав из рациона вредные продукты, многие люди уверены в том, что теперь они питаются правильно. Но неожиданно у них появляются проблемы со здоровьем, которых никогда не было. И начинаются походы по врачам, чтобы понять, в чем причина плохого самочувствия.

Во многих случаях это нехватка в организме какого-то важного продукта, который пациент ограничил или вовсе от него отказался.

По словам кандидата медицинских наук, гастроэнтеролога, гепатолога Сергея Вялова, отказ от условно вредных продуктов не делает рацион автоматически полезным.

Эксперт отметил, что сейчас прослеживается крайне опасная тенденция: одни люди стали отказываться от соли, а другие, запасаясь овощами и фруктами, от белка – важнейшего строительного материала, без которого организм буквально начинает рушиться.

Отказ от соли – это тоже ошибка в питании, причем порой очень опасная.

«Не стоит забывать, что наш организм работает на физиологическом растворе. А физиологический раствор – это и есть раствор соли. И если мы не пополняем ее запасы, то начинаем ее терять, и из-за этого рождаются заболевания», – пояснил врач в своем телеграм-канале, еще раз подчеркнув, что простой отказ от вредных продуктов не всегда эффективен – нужно смотреть, чего не хватает.

Ранее диетолог назвал самые вредные для здоровья завтраки.