Всего два продукта могут держать артериальное давление в норме

Оказывается, два простых продукта помогают контролировать давление людям, у которых есть с ним проблемы. Эффективный способ контролировать гипертонию назвала заведующая кафедрой математических исследований биологии и медицины в Университете Уотерлу (Канада) Анита Лейто изданию Science Daily. Об этом пишет «Лента.ru».

Речь идет о продуктах, богатых калием – бананах и брокколи.

Как отметила профессор, обычно при высоком давлении людям рекомендуют есть меньше соли. Но ее расчеты показали, что эффективнее ограничить потребление соли и одновременно добавить в рацион калий. Его хорошими источниками Анита Лейто назвала бананы и брокколи.

Другая исследовательница Мелисса Штадт, которая также работала над подсчетами, пришла к выводу, что положительное воздействие фруктов и овощей на организм, скорее всего, объясняется эволюцией. По ее мнению, люди веками ели много растительной пищи, и это сформировало механизм, благодаря которому организм хорошо работает только при наличии в рационе овощей и фруктов.

Ранее врач-диетолог назвала продукт, продлевающий молодость и защищающий от рака.